Osteoporoz
Kemi̇k Eri̇mesi̇ (Osteoporoz) Nedi̇r?
Osteoporoz, kemiklerin mineral yoğunluğunun azalması sonucu kemiğin kütlesi ve yapısının değiştiği ve kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale geldiği bir kemik rahatsızlığıdır. Kemikler, güçlü kollajen liflerle birbirine bağlanan ve temel olarak kalsiyum tuzlarından oluşan yapılar olarak tanımlanır. Kemik yapısının bozulmasıyla birlikte, vücut sürekli olarak kemik dokusunu emer ve değiştirir.
Kemi̇k Eri̇mesi̇ (Osteoporoz) Neden Olur?
Osteoporoz, kemik kütlesinin bozulması sonucu kemiklerin kırılgan hale gelmesiyle meydana gelir. Kalsiyum eksikliği, cinsiyet, yaşlılık, genetik faktörler, sigara kullanımı, hareketsizlik, menopoz, kronik hastalıklar, hormon seviyeleri ve bazı ilaçlar gibi çeşitli faktörler kemik erimesine yol açabilir.
Kemi̇k Eri̇mesi̇ (Osteoporoz) Beli̇rti̇leri̇
Kemik erimesi genellikle sessiz bir hastalık olarak ilerler ve kemikler kırılana kadar belirti göstermez. Ani ve kolay kemik kırılmaları, boyda kısalma, kamburluk, şiddetli bel, sırt ve boyun ağrısı gibi belirtiler kemik erimesinin yaygın belirtileridir.
Kemi̇k Eri̇mesi̇ (Osteoporoz) Teşhi̇si̇
Osteoporoz tanısı için kemik yoğunluk ölçümü yapılır ve genellikle T skoru değeri kullanılır. Kan ve idrar tahlilleri de yapılarak kemik yapısını etkileyen diğer faktörler araştırılır.
Kemi̇k Eri̇mesi̇ (Osteoporoz) Tedavi̇si̇
Osteoporoz tedavisinde amaç, kemik kalitesini artırmak ve kemiği güçlendirerek kırık oluşumunu önlemektir. Kemik yıkımını azaltan ilaçlar, kalsiyum ve D vitamini takviyeleri, fiziksel aktivite ve egzersizler tedavide kullanılan yöntemler arasındadır.
Kemi̇k Eri̇mesi̇ne Ne İyi̇ Geli̇r?
Kemik erimesine iyi gelen besinler genellikle kalsiyum ve D vitamini açısından zengin olanlardır. Süt, peynir, yeşil yapraklı sebzeler, balıklar, fındık gibi besinler kemik sağlığına destek olabilir.
